Tyčinka Sladstar klasik

13-tycinka-sladstar-klasikV nabídce zdravých výživ a dalších obchodů se objevují nejrůznější potraviny, o kterých jejich výrobci a prodejci tvrdí, že jsou ZDRAVÉ. Ale jak je to doopravdy? Podle čeho poznáme, jestli nejde pouze o marketingový tah? V této nové rubrice budu recenzovat a představovat vám jeden výrobek po druhém. První na řadě je tyčinka Sladstar klasik. Jak obstojí?

Pokračování textu

Líbí se vám článek?

Share to Google Plus

Zážitkový lesní

DSCF7636

Bohužel v nejbližší době nemohu kvůli pracovní vytíženosti pořádat další kurzy zdravé výživy. S jednou výjimkou, a tou je zážitkový kurz „Naučná cesta lesem“.

Tentokrát nepůjde jen o teoretické přednášky v učebně, ani pouze o jídelníčky. Dlouho jsem přemýšlela, jak bych mohla téma zdraví předávat tak, aby to bylo zábavné pro vás i pro mě.

Výsledkem je nový koncept zážitkového out-doorového kurzu s názvem

Naučná cesta lesem (a loukou)

Budu vám na ní povídat o stromech a bylinkách. Ukážu vám ty, které zrovna rostou, a poradím, jak si z nich uvařit čaj a co pomáhají uzdravovat.

První tři kurzy proběhly v srpnu, září a říjnu 2014, další jsou v plánu hned na jaře 2015.

O přesném termínu vás budu včas informovat.

Těším se na vás.

Lenka

Líbí se vám článek?

Share to Google Plus

Novoroční předsevzetí: 8 tipů jak neselhat (2. část)

Je dávání si předsevzetí hloupost, předem odsouzená k neúspěchu? Nebo jen stačí změnit taktiku? V článku vám přináším další 4 tipy, které se týkají takových změn návyků, jako je např. hubnutí nebo přechod ke zdravé stravě, a které vám pomohou, abyste úspěšně začali – a také úspěšně zrealizovali – svoje předsevzetí.

Pokračování textu

Líbí se vám článek?

Share to Google Plus

Novoroční předsevzetí: 8 tipů jak neselhat (1. část)

Dali jste si nějaké novoroční předsevzetí? A jak jste na tom s vaším předsevzetím dnes, ve druhé polovině ledna? Pokud špatně, patříte mezi většinu lidí, kteří jsou na tom podobně jako vy. Ale proč? Je dávání si předsevzetí hloupost, předem odsouzená k neúspěchu? Nebo jen stačí změnit taktiku? V článku vám přináším několik tipů, které se týkají předsevzetí typu „od ledna začínám hubnout“ a které vám pomohou, abyste začali lépe a příště neopakovali stejné chyby.

Pokračování textu

Líbí se vám článek?

Share to Google Plus