Zážitkový lesní

Po delší pauze se opět vracím k psaní tohoto blogu a také k pořádání kurzů o zdraví!

Tentokrát ale nepůjde jen o teoretické přednášky v učebně, ani pouze o jídelníčky. Dlouho jsem přemýšlela, jak bych mohla téma zdraví předávat tak, aby to bylo zábavnější pro vás i pro mě.

Pokračování textu

Líbí se vám článek?

Share to Google Plus

Novoroční předsevzetí: 8 tipů jak neselhat (2. část)

Je dávání si předsevzetí hloupost, předem odsouzená k neúspěchu? Nebo jen stačí změnit taktiku? V článku vám přináším další 4 tipy, které se týkají takových změn návyků, jako je např. hubnutí nebo přechod ke zdravé stravě, a které vám pomohou, abyste úspěšně začali – a také úspěšně zrealizovali – svoje předsevzetí.

Pokračování textu

Líbí se vám článek?

Share to Google Plus

Novoroční předsevzetí: 8 tipů jak neselhat (1. část)

Dali jste si nějaké novoroční předsevzetí? A jak jste na tom s vaším předsevzetím dnes, ve druhé polovině ledna? Pokud špatně, patříte mezi většinu lidí, kteří jsou na tom podobně jako vy. Ale proč? Je dávání si předsevzetí hloupost, předem odsouzená k neúspěchu? Nebo jen stačí změnit taktiku? V článku vám přináším několik tipů, které se týkají předsevzetí typu „od ledna začínám hubnout“ a které vám pomohou, abyste začali lépe a příště neopakovali stejné chyby.

Pokračování textu

Líbí se vám článek?

Share to Google Plus

Dvě top pomazánky: budapešť a guacamole

-

Pokud ještě přemýšlíte nad tím, jakou pomazánku použít na silvestrovské pohoštění, přináším vám dva top zdravé tipy: budapešť a guacamole. Každá z nich má pro nás jiný zdravotní přínos a jinou chuť, ale obě jsou naprosto skvělé!

Pokračování textu

Líbí se vám článek?

Share to Google Plus